🏥 介護予防

一般介護予防事業（げんき倶楽部・地域介護予防教室）

内容

外出頻度が少ない方向けの「げんき倶楽部」を市内8会場で各月2回、「地域介護予防教室」を市内21会場で週1回または月2回開催し、体操・健康講話・レクリエーションなどを行います。シルバーリハビリ体操やはつらつ体操、出前講座なども実施し、高齢者が要介護状態になることを防ぎます。

対象

65歳以上の市民（介護予防講演会といきいきポイント事業は40歳以上の市民）

申請窓口

苫小牧市健康福祉部介護福祉課地域包括係 0144-32-6347（受付：平日8:45～17:15）

申請の流れ

1. 開催会場や日程は配布されるチラシや市の広報で確認します。 2. 参加を希望する教室や、お住まいの地域を担当する地域包括支援センター（とまほっと）に相談します。 3. 出前講座は団体単位で申し込みできます。不明点は苫小牧市介護福祉課地域包括係（0144-32-6347）へお問い合わせください。

介護保険では、その人がどれくらい手助けを必要としているかを審査して、 「要支援」か「要介護」のどちらか（または「非該当」）に分けます。ざっくり言うと —

要支援 1・2

今のところ身の回りのことはだいたい自分でできるけれど、放っておくと介護が必要になりそうな段階。

例：歩くときに少しふらつく／買い物や掃除が前より大変になってきた

要介護 1〜5

食事・入浴・トイレ・移動などに毎日の手助けが必要な段階。数字が大きいほど必要な介護が多くなります。

例：一人での入浴が難しい／立ち上がりや歩行に介助が要る／寝たきりに近い（要介護5）

ひとことで言うと 「要支援＝まだ予防の段階／要介護＝介護が必要な段階」。使えるサービスの種類・量や、相談する窓口が変わります。

介護保険の書類でよく出てくる「第1号被保険者」「第2号被保険者」は、 加入している人を年齢で分けた呼び名です。要介護度の「1・2…5」とはまったく別の話です。

	第1号被保険者	第2号被保険者
年齢	65 歳以上の方	40〜64 歳で医療保険に入っている方
サービスを使える条件	原因を問わず、要介護認定を受ければ使える	特定疾病（末期がん・若年性認知症・脳血管疾患など 16 種類）が原因のときだけ使える
保険料の払い方	年金からの天引きなど	加入中の医療保険料と一緒に支払う

つまり 「第1号＝65歳以上の人」「第2号＝40〜64歳の人」 という区分番号です。多くの方は 65 歳以上の「第1号」にあたります。